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Meditation & Entspannung München - reich-der-sinne.com

Meditation & Entspannung

In dieser Rubrik findest du alle erholsamen Angebote zur Tiefenentspannung, aus den verschiedensten Fachbereichen. Unser ruhiger Kursraum bietet ein klares, helles Ambiente samt angenehmer Fußbodenheizung. Lass den anstrengenden Tag hinter dir und freue dich auf einen interessanten Abend, oder einen puren Wohlfühltermin um gestärkt die nächsten Ziele anzugehen!

"In der Ruhe liegt die Kraft."

Förderung durch deine KRANKENKASSE
bis zu 80% möglich.

Informiere dich jetzt!

WESTEND: Wochenplan´relax`2017

Genieße die Stille in dir und ruhe in dir selbst.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
belegt / Yoga belegt
belegt / Tanztherapie belegt / Deaf Yoga
19:30-21:00
Meditation Auszeit
vom Alltag
Jeden 1.+3. Mo
Nina Massahi
belegt / Yoga
19:30-21:00
relax2energy
Jeden 1.+3. Mi
Florian Frey

19.15-20:45
Achtsam leben
Jeden 2.+.4. Mi
Heike Mayer

belegt / Yoga
2017
19:00-20:45
Herzheilung-
Meditation-
Channelabend
monatlich
Eva-Serafina Nusser

WESTEND: Wochenplan´relax`2018

Genieße die Stille in dir und ruhe in dir selbst.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
1. Woche/Monat 19:30-21:00
Meditation Auszeit
Nina Massahi
19:30-21:30
Schamanischer
Abend
Bernadette Werneke
19:30-21:00
relax2energy
Florian Frey
Sri Sai Prana Yoga
2. Woche/Monat Tibetisches Yoga 19:00-20:45
HerzMediChannel-
abend
Eva-S. Nusser
19.15-20:45
Achtsam leben
Heike Mayer
Sri Sai Prana Yoga
3. Woche/Monat 19:30-21:00
Meditation Auszeit
Nina Massahi
19:30-21:00
Kleine
Alltags-Meditation
Jelena Peric-Ducke
19:30-21:00
relax2energy
Florian Frey
Sri Sai Prana Yoga
4. Woche/Monat Tibetisches Yoga 20:00-21:30
Erlebnisabend
Manfred Mohr
19.15-20:45
Achtsam leben
Heike Mayer
Sri Sai Prana Yoga

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Montag: Meditation - Eine Auszeit vom Alltag!

Termine
Jeden 1. und 3. Montag im Monat
19:30 - 21:00 Uhr


Liebe Meditationsfreunde,
in einem schönen und entspannten Ambiente, möchten wir in uns einen Raum öffnen, indem wir ruhen können, um eine kleine Auszeit aus dem Alltag zu nehmen. Über eine geführte Meditation können wir unsere Persönlichkeit weiterentwickeln und den Weg in unsere eigene Mitte vertiefen. Ihr seid herzlich willkommen diesen Weg mit uns zu gehen.
Durch die mit Musik begleitete Meditation, können wir intensiven inneren Frieden und Erfüllung erfahren. Mit tiefer, bewusster Atmung und unterschiedlichen Visualisierungen, reinigen und klären wir unsere Gedanken und Gefühle, wodurch wir mit dem Licht in unserem Inneren in Berührung kommen. Dies hat eine positive Wirkung und verbessert unsere Lebensqualität auf allen Ebenen: Körper, Geist und Emotionen.

Teilnahme:
Spendenbasis

Info & Anmeldung: Bitte um rechtzeitige Anmeldung per Email an anneli-kawelke@gmx.de.

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Dienstag: Kraftplätze begleiten dich auf
der Reise zu dir selbst im Alltag


Termine 2017
siehe Erlebnisprogramm

Termine 2018
jeden 1. Dienstag im Monat
19.30 Uhr


Wochenende - entspannen, auftanken und mehr Zeit für sich selbst. Und dann kommt wieder der Alltag, der uns oftmals viel zu schnell einholt. Wenn die Auszeit nicht mehr ausreicht? Wie können wir die Kraft in unseren Alltag holen? Auf schamanische Art lernen wir uns jederzeit wieder mit der Kraft zu verbinden, erleben Harmonie & Verbundenheit, erlangen Klarheit, Überblick & Vertrauen, finden innerer Stille & Kraft und erfahren die Weisheit des Herzens.

Teilnahme:
20 €

Info und Anmeldung: Bernadette Werneke, Hypnotherapeutin und Schamanin,
connect@work-life-unity.de, Mobil: 01522 59 73 611, Telefon: 089 502 02 85

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Dienstag: Kleine Alltags-Meditationen
bis 15 Teilnehmer

Termine 2017
Freitag 08.09. 2017 19.30 - 21.00 Uhr
Montag 30.10.2017 19.30 - 21.00 Uhr
Dienstag 19.12.2017 19.30 - 21.00 Uhr

Termine 2018
Jeden 3. Dienstag im Monat
um 19:30 Uhr


Ein Tag hat 24 Stunden und viele Aufgaben warten darauf in der Zeit erfüllt zu werden - Job, Familie, Freundschaften, körperliche Fitness, Hobbys, ehrenamtliche Aktivitäten und natürlich auch ausreichend Ruhe und Schlaf. Das ganze zu schaffen und langfristig die Balance zu behalten ist nicht einfach. Was oft auf der Strecke bleibt ist die innere Ruhe und unser Geist - die spirituelle und die geistige Ebene unseres Seins.

Aber wir können nicht alle zu Zen Mönchen werden und unser Leben alleine der Spiritualität und der Meditation widmen.

Mit den kleinen Alltags Meditationen muss man nicht Stundenlang sitzen, versuchen alle Gedanken aus dem Geist zu vertreiben und sich die Erleuchtung erhoffen.
Das Meditieren geht auch mit kürzen aber effizienten Meditationsübungen. Diese können einfach, in den Alltag eingebaut werden, sie können das Leben erleichtern und sogar für spirituelle und geistige Entfaltung sorgen. Schau vorbei und lass Dich überraschen wie einfach und kreativ das Meditieren sein kann.

Teilnahme:
15€

Info & Anmeldung: Bitte anmelden unter kontakt@die-sein-schule.de, Jelena Peric-Ducke, www.die-sein-schule.de, 0175|2436366. Ich freue mich auf Dich!

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Dienstag: Erlebnisabende mit
Manfred Mohr

Termine 2018
Jeden 4. Dienstag im Monat
(nicht im August und Dezember)
20:00-21:30 Uhr
Einlass ab 19.30 Uhr


Inhalte der Erlebnisabend

An jedem dieser Abende stellt Manfred Mohr eines seiner Bücher vor und leite Meditationen und Übungen daraus an. Jeder Abend bietet eine Fülle von Hilfestellungen zur Umsetzung der Inhalte dieser Bücher im Alltag.

1.Dienstag, 23.1.2018: Das Wunder der Selbstliebe
Grundlage dieses Abends sind das Buch und der gleichnamige Tischaufsteller: "Das Wunder der Selbstliebe" aus den Jahren 2011 und 2013.

2.Dienstag, 27.2.2018: Wieder fühlen lernen
Grundlage dieses Abends ist das Buch "Fühle mit dem Herzen", 2007.

3.Dienstag, 27.3.2018: Das Wunder der Dankbarkeit
Grundlage dieses Abends ist das Buch "Das Wunder der Dankbarkeit", 2012.

4.Dienstag, 24.4.2018: Die 5 Tore zum Herzen
Grundlage dieses Abends ist das Buch "Die 5 Tore zum Herzen", 2011.

5.Dienstag, 22.5.2018: Hooponopono- das hawaiianische Vergebungsritual
Grundlage dieses Abends sind die Bücher zu Hooponopono: Verzeih Dir", "Das kleine Buch vom Hoppen", "Hooponopono" und "In 30 Tagen Hoppen lernen".

6.Dienstag, 26.6.2018: Die Wunderkraft des Segnens
Grundlage dieses Abends ist das Buch "Die Wunderkraft des Segnens", 2015.

7.Dienstag, 24.7.2018: Endlich zu Hause in mir
Grundlage dieses Abends ist das neueste Buch "Endlich zu Hause in mir" von April 2018.

8.Dienstag, 25.9.2018: Neues von den Bestellungen beim Universum
Grundlage dieses Abends sind die Bücher "Bestellung nicht angekommen" und "Danke für die Lieferung".

9.Dienstag, 23.10.2018: Der Bambus-Effekt
Grundlage dieses Abends ist das Buch "Der Bambus-Effekt", 2017.

10. Dienstag, 27.11.2018: Gebete ans Universum
Grundlage dieses Abends ist das Buch: "Gebete ans Universum", 2016.

Programmflyer
> Alle Inhalte im Überblick


Teilnahme:
jeweils 20.- Euro (bitte mitbringen)

Anmeldung: Büro Manfred Mohr, bueromanfredmohr@gmx.de, Tel: (08144) 99 68 09

Manfred Mohr ist promovierter Chemiker. Nach vielen Jahren in beratender Tätigkeit für die Wirtschaft ist er heute als Autor und Seminarleiter tätig. In seinen Büchern und Seminaren widmet er sich vor allem den Themen Selbstliebe, Dankbarkeit, Wünschen und Vergebung. Sein erfolgreichstes Buch, das Wunder der Selbstliebe, machte ihn auch einer größeren Öffentlichkeit bekannt. Mittlerweile sind weit mehr als eine Viertelmillion Bücher von ihm auf dem Markt.
Manfred Mohr war mit der 2010 verstorbenen Bestseller-Autorin Bärbel Mohr verheiratet und führt ihr geistiges Erbe weiter. Er lebt mit seinen Zwillingen in der Nähe von München.
Homepage: www.manfredmohr.de

Neuerscheinung 2017

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Mittwoch: Achtsam leben mitten im Alltag

Termine
jeden 2. + 4. Mittwoch im Monat
von 19.15-20.45 Uhr
Herbstkurs: 27.9., 11.10., 25.10., 8.11., 29.11.2017

Schnupperabend jederzeit möglich, auch im laufenden Kurs am 23.8., einfach vorher anrufen

Achtsamkeitspraxis ist ein wunderbarer Weg für mehr Präsenz, Gelassenheit und Konzentration auf das, was dir im Leben wirklich wichtig ist. Gemeinsam erforschen wir in diesem Kurs, wie man Achtsamkeit im Alltag entwickeln und vertiefen kann. Die Themen ergeben sich dabei auch aus den Alltagserfahrungen, die die TeilnehmerInnen mit einbringen, z.B. Umgang mit schwierigen Emotionen wie Wut, Angst oder inneren Konflikten; wie entwickelt man mehr Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl und sorgt für die eigenen Bedürfnisse, etc.

Im Sitzen in der Stille, in verschiedenen Übungen und im gemeinsamen Gespräch werden wir immer wieder zu Verbundenheit, Selbstfreundlichkeit und einfachem Da-Sein zurückkehren.
Offen für alle, die bereits einen MBSR-Kurs besucht oder Meditationserfahrung haben. Herzlich willkommen!

Teilnahme:
Kurs mit 5 Einheiten: 100,-€
Schnupperabend 20,- €


Info & Anmeldung: Heike Mayer, Achtsamkeitstrainerin und Meditationslehrerin,
Mobil: 01577-573 02 75, E-Mail: info@achtsamkeitstraining-muenchen.de, www.achtsamkeitstraining-muenchen.de

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Mittwoch: relax2energy

"In unserer Zeit, in der unsere Welt sich immer schneller dreht ….ist die Fähigkeit sich zu entspannen grundlegend wichtig. Bereits als Jugendlicher verspürte ich den Wunsch nach körperlich, geistiger und seelischer Gesundheit bis ins hohe Alter sowie Entfaltung meines Potenzials. Darum habe ich nun einen Beruf gewählt, den ich auch noch mit 80 ausüben möchte. In meinen relax2energy-Stunden biete ich dir u.a. Tiefenentspannung mittels Autogenem Training, Imaginationsreisen bzw. Progressiver Muskelentspannung."

Start und Termine:
8-teiliger Gruppenkurs - Progressive Muskelentspannung
(nach E. Jacobson, besonders für Anfänger jeden Alters geeignet)
- Kassenzertifiziert und somit bezuschussbare Teilnahme möglich -
Mittwochs, 06. + 20. Sept., 04. + 18. Okt., 01. + 15. Nov., 06. + 20. Dez.
Jeweils 19:30 - 21:00 Uhr
(Eingang "Kursraum" 19:15 -19:30 Uhr)
Der 06. Sept. gilt als Einführungs-Abend und kann auch einzeln besucht werden.

Mein Kurs ist offiziell zertifiziert, als Präventionskurs von der Zentralen Prüfstelle für Prävention. Du kannst daher nach der Teilnahme bei deiner Gesundheitskasse eine Erstattung der Kosten beantragen (ganz oder teilweise, üblich sind bis zu 75 €). Erkundige dich bitte schon VOR der Kursteilnahme bei deiner Gesundheitskasse, ob eine Kostenerstattung möglich ist. Pro Jahr können gesetzlich Versicherte in der Regel zwei Präventionskurse besuchen und eine Kostenerstattung beantragen.

Teilnahme:
20 Euro pro Abend (Abendkasse) oder
Insgesamt also 200 Euro pro Person für ganzen Kurs
(15% Rabatt bei verbindlicher Reservierung (per Email) und kompletter Zahlung vor Kursbeginn).

Zusatztermine (1. Halbjahr 2017):
relax2energy - Halbtägiges Entspannungsseminar
Sa 30.9.17, 13:00 - 18:00 Uhr
(Einlass "Kursraum", 10 min vorher)

Inhalt (Theorie und Praxis):
Teil 1: Meditation, Stress & Entspannung, Progressive Muskelentspannung, Qigong,
Pause
Teil 2: Fantasiereise, Autogenes Training mit Affirmation, Qigong-Selbstmassage
80 Euro pro Person für beide Teile
45 Euro pro Person für einen Teil
(15% Rabatt bei verbindlicher Reservierung (per Email) und kompletter Zahlung bis 1 Woche vorher)

"Eine sehr persönliche Atmosphäre durch kleine Gruppen, ergänzende Elemente wie Klangschalen und Qigong sowie meine sehr angenehm-warme, männliche Stimme machen deine Entspannung bei mir zu einem besonderen Erlebnis. Meine Klangschalen, mit denen ich unsere gemeinsame Zeit untermale, sind speziell für die Tiefenentspannung konzipiert worden. Stress fällt ab und Gelassenheit, innere Stabilität und Freude entstehen. Aus einem tiefen Entspannungszustand kommst du zurück in deine Kraft. Dafür steht relax2energy."


Info & Anmeldung: relax2energy, Florian Frey - Entspannungspädagoge, Email: florian.frey@relax2energy.de, +49 1577 4140203, +49 89 45162394, www.relax2energy.de

Zertifizierter Präventionskurs (ZPP)

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Freitag: HerzHeilung-Meditations-Channelabend

Folge DEINEM Herzen - Ankommen in der Kraft und Weisheit
DEINES Herzens mit lichtvoller Unterstützung und aktuellen Botschaften unserer Engel
HerzÖffnung, Herzerweiterung & Ankommen

Termine 2017
Freitags 1x m,onatlich
22.09.2017, Beginn 19 Uhr
20.10.2017, Beginn 19 Uhr
17.11.2017, Beginn 19 Uhr
29.12.2017, Beginn 19 Uhr

Termine 2018
Jeden
2. Dienstag im Monat
um 19:30 Uhr
(ausgenommen Jan / August 2018)

Du bist herzlich eingeladen zu einer Reise, zurück in die Kraft und die Weisheit DEINES Herzens! Zu einer Reise zu DIR SELBST! In DEIN Herz. In einen Raum in dem Du BIST, los-lassen kannst, Geborgenheit und Ruhe findest. In dem Heilung IST. DEIN Herz wird wieder zum Partner Deines Verstandes.

Vom "Ich will" zum "Ich BIN" ! Sei einfach offen im Herzen und gespannt auf DICH Selbst! Unsere Lichtfamilie, Engel und Lichtgeschwister unterstützen uns mit liebevollen, klaren Botschaften zu aktuellen Themen und zur neuen Zeit und führen diesen Abend.

Teilnahme:
Abend 20 €
3 Abende (Abo) 50 €

Info & Anmeldung:
Eva-Serafina Nusser, 089 / 45479767 oder 0172/8651807, info@heil-im-sein.com,
www.heil-im-sein.com, Leichtigkeits-und Freude Coach, Lösungsorientierte Systemische Therapeutin und Coach, Kinesiologische Therapeutin und Coach, spirituelles Coaching, LichtwesenChannel Medium

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